Nutricionista • CRN 26103551

Cuidar da alimentação é cuidar de você.

Um acompanhamento nutricional individualizado, com foco em saúde, emagrecimento e hipertrofia, respeitando sua rotina e sua relação com a comida.

Agende sua consulta

Prazer, sou Carla Gabriela

Nutrição com acolhimento e individualidade

Sou nutricionista clínica e acredito que cuidar da alimentação vai muito além de seguir um cardápio. Meu trabalho considera seus objetivos, hábitos e realidade para construir mudanças possíveis e sustentáveis.

Atendo presencialmente no Rio de Janeiro e também online.

Conheça meu Instagram

Como posso te ajudar

Acompanhamento nutricional

Emagrecimento

Estratégias alimentares adaptadas à sua rotina, sem dietas extremas.

Hipertrofia

Planejamento alimentar personalizado para apoiar o ganho de massa muscular.

Alimentação equilibrada e atividade física

Saúde e bem-estar

Cuidado nutricional voltado à qualidade de vida e à relação com a alimentação.

Acompanhamento nutricional durante o uso de análogos de GLP-1

Orientação alimentar individualizada para pessoas em uso de medicamentos dessa classe, com atenção à ingestão de proteínas, hidratação, adequação nutricional, preservação da massa muscular e manejo de sintomas gastrointestinais, em conjunto com o acompanhamento médico.

Avaliação nutricional individualizada

Conheça as formas de avaliação

Acompanhamento da composição corporal e de medidas antropométricas, conforme as necessidades de cada pessoa.

Bioimpedância

Estimativa de parâmetros de composição corporal, interpretados no contexto clínico e das condições de medição.

Dobras cutâneas

Avaliação por pregas cutâneas com adipômetro, utilizando protocolo apropriado.

Nutricionista Carla Gabriela com fita antropométrica para avaliação de circunferências

Circunferências corporais

Medidas com fita antropométrica para acompanhar mudanças corporais ao longo do tempo.

Um espaço pensado para você

Conheça o consultório

APLICATIVO

Seu plano na palma da mão.

Após a consulta, você recebe acesso a um aplicativo para consultar seu plano alimentar de forma prática e organizada, sempre que precisar. As orientações podem ser atualizadas ao longo do acompanhamento.

Plano alimentar personalizado e atualizado

Orientações e listas de substituição

Registro da evolução entre consultas

Canal direto com a nutricionista durante o acompanhamento

Conteúdos para sua rotina